Аренда: Частный отель в Алупке

Массаж

Массаж- это комплексное воздействие механического и рефлекторного типа, направленное на поверхность тела человека с помощью специальных методик. Известен он был еще с древних времен и благополучно дошел до нас. Используют масла, мази, гели, чтобы эффект был более максимальным. Проводят его для профилактики и лечения заболеваний, увеличения тонуса, иммунитета и улучшения общего состояния человека.

Массаж - это сила, здоровье и жизнедеятельность организма. Он расслабляет мышцы, делает их гибкими и подвижными, уменьшает утомление, увеличивает работоспособность и свежесть всего организма.

Массаж благоприятствует работе желез человека, что делает кожу здоровой, упругой, предотвращает старость; улучшает циркуляцию крови- кислород поступает в большом количестве и иммунитет человека становится более крепким.

Массаж увеличивает обмен газами, повышает выделение солей минералов, улучшает работу почек, легких, кожи. Он оказывает благоприятное влияние не только на мышцы и кожу, но и на весь организм в целом: стабилизируется сон, уходит гипертония, появляется аппетит.

Делать его можно руками, ногами, а также приспособлениями в виде щеток. При многих заболеваниях нужно не спешить прибегать к действию лекарственных препаратов, а попробовать сделать бесплатный и такой доступный для многих массаж. Не вызывает побочных действий, освоить можно самому, не тратить огромные средства на традиционное лечение. Польза - огромная, а вреда - никакого. «Домашний доктор» для своих родных и близких

Классический и лечебный массаж в отеле  - окунитесь в мир красоты и здоровья.

Сауна

Сауна является синонимом здоровья и ухода за телом. Этим расслабляющим способом многие из нас регулярно занимаются. Также, это хороший способ, чтобы быть не только здоровым, но также помогает уменьшить стресс, нервозность, бессонницу, снять умственное и физическое напряжение, и многое другое. После процедуры человек будет чувствовать себя в хорошем физическом и психическом состоянии. Обычная сауна повышает иммунитет и усиливает наше физическое здоровье.

Правильная процедура:

Прогрев

Это 8-12 мин пребывания в горячем отделении, в положении, когда голова по меньшей мере, приблизительно находится на такой же высоте, как и ноги. Рекомендуется массаж.

Охлаждение

Это должно занять 2-5 минут. Это может быть душ или погружение в бассейне или и то и другое. Для некоторых саун вместо бассейна используют ванны или даже деревянные ведра, которые заменяют обливание холодной водой. Этот цикл повторяют по меньшей мере 3 раза.

Отдых. Потоотделение.

Перед выходом на улицу, оставайтесь на кровати или в удобном кресле в теплом помещении при комфортной температуре. Пребывайте в комнате отдыха, по крайней мере полчаса. В этом случае утихнут все не приятные ощущения, вызванные ослаблением мышц и глубоко очистятся поры вашей кожи. 

Для поддержки потоотделения следует в перерывах употреблять безалкогольные напитки (чай, вода, травяные настои).